Besser schlafen neben dem Partner
Eine Nacht in unruhigem Schlaf kann unseren Körper und Geist beeinträchtigen. Wenn es sich jedoch um regelmäßigem unruhigen Schlaf neben unserem Partner handelt, kann dies zu einer besonderen Belastung für unsere Gesundheit und Beziehung führen. Allerdings gibt es einige Möglichkeiten, diese Probleme anzugehen, damit Du gemeinsam besser mit deinem Partner schlafen kannst und somit die Beziehung und Gesundheit gestärkt wird. Egal ob einer schnarcht, sich im Schlaf viel bewegt oder einfach nicht zur gleichen Zeit ins Bett gehen kann - in jeder Beziehung ist guter Schlaf ein Thema. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du gemeinsam mit deinem Partner besser schlafen kannst.
Zusammen einschlafen
Für viele Paare ist es wichtig, zusammen einzuschlafen. Eine solche Schlafroutine kann dazu beitragen, eine engere Beziehung zwischen den Partnern aufzubauen. Wenn jedoch ein Partner schnarcht oder sich viel bewegt, kann es schwierig sein, zusammen zu schlafen. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, verschiedene Schlafpositionen auszuprobieren oder eine getrennte Decke zu verwenden, um das Geräusch des Schnarchens zu reduzieren.
Allein schlafen von Vorteil?
In manchen Fällen kann es besser sein, alleine zu schlafen. Wenn ein Partner beispielsweise unter Schlafstörungen leidet, kann das alleine schlafen dazu beitragen, die Qualität des Schlafes zu verbessern. Es gibt zum einen keine Nebengeräusche, die stören könnten, zum anderen hast Du mehr Platz im Bett und wirst nicht vom Wecker deines Partners geweckt, wenn dieser früh aufstehen muss. Die Entscheidung, alleine zu schlafen, sollte jedoch in Absprache mit dem Partner getroffen werden, um Missverständnisse und Unstimmigkeiten zu vermeiden.
Schlafstörungen wenn der Partner nicht da ist
Für manche Menschen ist es schwierig, alleine zu schlafen, wenn der Partner nicht da ist. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, eine gemütliche Schlafumgebung zu schaffen, indem man beispielsweise leise Musik hört, eine Duftkerze anzündet oder ein beruhigendes Getränk trinkt.
Eine beruhigende Schlafumgebung kann auch dazu beitragen, das Gefühl von Einsamkeit und Angst zu reduzieren. Für diejenigen, die trotzdem große Schwierigkeiten haben und die ganze Nacht am liebsten mit dem Partner kuscheln würden, gibt es auch weitere Lösungen: Schnappt Euch ein Teddy, ein dickes Kissen oder etwas anderes womit Ihr einigermaßen kuscheln könnt - nimm das Parfüm Deines Partners und schon fühlt man sich nicht ganz so alleine!
Das perfekte Bett für Paare
Ein Boxspringbett kann eine hervorragende Option für Paare sein, die gemeinsam schlafen möchten. Diese Art von Bett bietet eine Unterstützung des Körpers, die sowohl bequem als auch langlebig ist. Boxspringbetten sind in der Regel auch so konstruiert, dass sie Bewegungen des Partners minimieren. Eine weitere Option ist ein Bett mit getrennten Matratzen, die speziell für Paare entwickelt wurden, die unterschiedliche Schlafbedürfnisse haben. Sie sollten dabei auf Qualität setzen, ein Bett sollte langfristige Investition sein, weshalb Du bzw. Ihr guten Gewissens etwas mehr ausgeben solltet. Unsere Boxspringbetten sind nicht nur für besseren Schlaf neben dem Partner geeignet, sondern ergeben auch ein harmonisches Gesamtbild. Wir beraten Euch gerne zum Boxspringbett Eurer Träume! Welche Bettgröße für 2 Personen? Die Wahl der Bettgröße hängt von den individuellen Schlafbedürfnissen der Paare ab. In der Regel sollten beide Partner genügend Platz haben, um sich bequem zu bewegen - ohne den anderen Partner zu stören! Eine Queen- oder Kingsize-Bettgröße ist daher eine gute Option für Paare, die gemeinsam schlafen möchten.
Wir empfehlen somit ein Boxspringbett mit der Größe 160x200cm, 180x200cm oder 200x200cm. Für manche Paare kann es aber auch eine gute Option sein, getrennte Betten zu verwenden. Getrennte Betten können dazu beitragen, dass jeder Partner unabhängig von den Schlafbedürfnissen des anderen einen guten Schlaf bekommt. Dies kann Streitigkeiten und Konflikte reduzieren, die aufgrund von Schlafstörungen entstehen können.
Partner bewegt sich viel im Schlaf
Wenn Dein Partner sich im Schlaf viel bewegt, kann dies zu Schlafstörungen führen. Eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, besteht darin, eine Matratze mit guter Bewegungsunterstützung zu wählen. Eine andere Option besteht darin, zwei getrennte Decken zu verwenden, um die störenden Bewegungen des Partners zu minimieren. Bei der taschenfederkernmatratze Nobus Smart (https://www.bcshome.de/alle-haertegrade-in-einer-matratze-90-x-200-cm/1000001-002) besteht durch eine Reißverschlussverbindung die Möglichkeit zwei getrennte Matratzen zu verbinden und somit ein auseinanderrutschen zu vermeiden und gleichzeitig keinerlei Bewegung des Partners beim Schlafen zu spüren.
Besser schlafen neben dem Partner - Das Fazit
Guter Schlaf ist unerlässlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn es jedoch um das Schlafen neben unserem Partner geht, leidet unsere Schlafqualität oft. Mit dem richtigen Boxspringbett, unseren Tipps und einer entspannten Schlafumgebung ist es jedoch möglich, gemeinsam besser zu schlafen und so die Beziehung und Gesundheit zu stärken. Ein gutes Boxspringbett ist eine einmalige Investition für 15-20 Jahre. Achtet auf eine passende Bettgröße, die Euren individuellen Bedürfnissen entspricht, probiert verschiedene Schlafpositionen aus und versucht eine beruhigende Schlafumgebung zu schaffen. Mit unseren Tipps kannst Du sicherstellen, dass Du besser neben deinem Partner schlafen kannst.
